Saskia de Bel
- Auteur
Saskia de Bel is arbeids- en gezondheidspsycholoog, gespecialiseerd in een lichter leven en werken. Zij begeleidt mensen bij burn-outherstel, re-integratie, loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling. Haar eclectische werkwijze combineert wetenschappelijke inzichten uit de (positieve) psychologie met aandacht voor leefstijl, vitaliteit en zingeving. Saskia werkt volgens het principe van de scientist-practitioner en biedt trajecten die vaak door werkgevers worden vergoed. Haar aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op duurzame groei – voor lichaam én geest.
Saskia de Bel is arbeids- en gezondheidspsycholoog, gespecialiseerd in een lichter leven en werken. Zij begeleidt mensen bij burn-outherstel, re-integratie, loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling. Haar eclectische werkwijze combineert wetenschappelijke inzichten uit de (positieve) psychologie met aandacht voor leefstijl, vitaliteit en zingeving. Saskia werkt volgens het principe van de scientist-practitioner en biedt trajecten die vaak door werkgevers worden vergoed. Haar aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op duurzame groei – voor lichaam én geest.
Geschreven door Saskia de Bel
Saskia de Bel
De perfecte pleaser
Psycholoog en coach Saskia de Bel biedt in dit boek een concrete methode om te stoppen met pleasen. Haar methode helpt iedereen, ook de klager, bulldozer en solist, om uit de groef te stappen en een evenwichtskunstenaar te worden.
Meer
Interviews en artikelen (1)
Interview
Pleasers gaan systematisch over hun eigen grenzen heen
| 12 november 2025
Ooit was Saskia de Bel zelf een pleaser, maar toen zij tijdens een leertherapie een spiegel kreeg voorgehouden, vond ze haar autonomie terug. Nu heeft ze een boek geschreven, De perfecte pleaser, waarin ze een concrete methode beschrijft om te leren stoppen met pleasen. Meer inzicht in pleaserig gedrag is ook interessant voor leidinggevenden, zegt De Bel. ‘Goed personeelsbeleid betekent goed voor je mensen zorgen’, zegt ze.