Belemmerende overtuigingen - Zelfhulpboek

Name: Belemmerende overtuigingen - Zelfhulpboek
Author: Richard Buijtenhek

Zelfhulpboek

Specificaties

Paperback, 267 blz. | NL

RBTC Publishing | 1e druk, 2025

ISBN13: 9789090396088

Rubricering

Hoofdrubriek : Non-fictie informatief/professioneel

RBTC Publishing 1e druk, 2025 9789090396088

24,95

In winkelwagen

Verwachte levertijd ongeveer 9 werkdagen

Gratis verzonden

Samenvatting

We dragen allemaal overtuigingen met ons mee die ons sturen in ons denken en doen. Maar wat gebeurt er als deze overtuigingen je beperken, je groei in de weg staan en je dromen inperken?

Coach en trainer Richard Buijtenhek laat je kennismaken met een verhelderende kijk op de kracht van je eigen geest en geeft je de instrumenten om negatieve denkpatronen te herkennen, te doorbreken en om te buigen naar een positievere denkwijze.

Met toegankelijke uitleg en praktische oefeningen leer je:
• Hoe belemmerende overtuigingen ontstaan en waarom ze zo krachtig zijn.
• Hoe je deze overtuigingen kunt identificeren en vervangen door constructieve gedachten.
• Effectieve methoden zoals Rationeel Emotieve Therapie (RET), Voice Dialogue en The Work van Byron Katie toe te passen om diepgewortelde blokkades los te laten.

Of je nu worstelt met perfectionisme, faalangst of twijfels over je eigen kunnen, dit boek is jouw gids naar een vrijer en authentieker leven. Door de oefeningen en technieken toe te passen open je de deur naar nieuwe kansen en innerlijke rust.

Specificaties

ISBN13:9789090396088

Taal:NL

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:267

Uitgever:RBTC Publishing

Druk:1

Verschijningsdatum:11-8-2025

Hoofdrubriek:Non-fictie informatief/professioneel

Inhoudsopgave

Inhoud
Voorwoord
Introductie: Onzichtbare kracht van belemmerende overtuigingen
Hoofdstuk 1: Wat bepaalt ons gedrag?
Hoofdstuk 2: Wat zijn belemmerende overtuigingen?
Hoofdstuk 3: Identificeren belemmerende overtuigingen
Hoofdstuk 4: Methodes loslaten belemmerende overtuigingen
Hoofdstuk 5: ‘The Work’ van Byron Katie
Hoofdstuk 6: Belemmerende overtuigingen omkeren en loslaten
Hoofdstuk 7: De ABCDE-Methode (RET)
Hoofdstuk 8: Het verankeren van ondersteunende overtuigingen
Hoofdstuk 9: Zelfbewustzijn
Hoofdstuk 10: Voice Dialogue
Hoofdstuk 11: Voorbeeld van twee Voice Dialogue-sessies
Hoofdstuk 12: Voice Dialogue Light
Hoofdstuk 13: De kracht van sociale ondersteuning en verbinding
Hoofdstuk 14: Invloed omgeving op overtuigingen
Hoofdstuk 15: Veerkracht en doorzettingsvermogen
Hoofdstuk 16: Inspirerende transformatie verhalen
Hoofdstuk 17: Van belemmerend naar ondersteunend

Dankbetuiging
Over de auteur

Bijlage 1 Begrippenlijst
Bijlage 2 Veelvoorkomende subpersonen
Bijlage 3 Diepe belemmerende overtuigingen
Bijlage 4 Andere belemmerende overtuigingen
Bijlage 5 Vragenlijst belemmerende overtuigingen
Bijlage 6 Invullen belemmerende overtuigingen
Bijlage 7 Robert en Nadine
Bijlage 8 Bronnen
Bijlage 9 Literatuurlijst
Bijlage 10 Index
Bijlage 11 Werkbladen