Hier en Nu: De Kunst van Aanwezig Zijn

In een wereld vol afleiding, deadlines en toekomstplannen is het hier en nu een schaars goed geworden. Toch ligt juist in het huidige moment de sleutel tot effectief leiderschap, dieper contact en wezenlijke verandering. Of je nu als coach werkt, teams begeleidt of persoonlijk wilt groeien: de vaardigheid om volledig aanwezig te zijn in het moment maakt het verschil tussen oppervlakkig functioneren en betekenisvol handelen.

Mindgym - Sportschool voor je geest

Wouter de Jong

Wouter de Jong legt in zijn artikel over Mindgym uit hoe tijdloze momenten waarop we volledig opgaan in het leven eerder uitzondering dan regel zijn, maar wel de basis vormen voor mentale gezondheid.

Artikel lezen

Het Hier-en-Nu in Coaching en Teamontwikkeling

Voor professionals die met teams of individuen werken, is het hier-en-nu geen luxe maar noodzaak. De krachtigste interventies ontstaan wanneer je als begeleider durft te werken met wat er zich in het moment afspeelt, in plaats van alleen te praten over abstracte doelen of gebeurtenissen uit het verleden.

SPOTLIGHT: Erik de Haan

Erik de Haan is hoogleraar Organisatieontwikkeling en leidde het Ashridge Centre for Coaching. Met meer dan 200 artikelen en 16 boeken behoort hij tot de meest invloedrijke stemmen in het coachvak. Zijn nadruk op het hier-en-nu als werkterrein heeft de coachpraktijk fundamenteel beïnvloed. Meer over Erik de Haan

Erik de Haan

Teamcoaching

In dit standaardwerk laat De Haan zien dat het benoemen van patronen die zich in het moment manifesteren de krachtigste vorm van teamcoaching is. Hij moedigt coaches aan om de moed te hebben om te interveniëren op basis van wat zich hier en nu afspeelt.
Boek bekijken

27,50

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen | Gratis verzonden

Jaco van der Schoor Daan V. Rookmaaker

Handboek procesbegeleiden voor teamcoaches

Dit handboek benadrukt interventies in het hier-en-nu als essentieel voor team-ontwikkelingsprocessen. Het biedt concrete aanknopingspunten voor het faciliteren van wat zich op dit moment in het team afspeelt, zonder te vervallen in analyseren van het verleden.
Boek bekijken

29,95

Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Marijke Lingsma

Aan de slag met teamcoaching

Dit boek van Marijke Lingsma is een klassieker geworden omdat het het werken met het hier-en-nu als kritieke succesfactor voor teamcoaches heeft gepositioneerd. Het biedt praktische oefeningen om presence te ontwikkelen en te interveniëren in het moment.
Boek bekijken

39,95

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Het uur van het hart - ‘Volwassen vakmanschap’

Danny Mullenders

In deze recensie van Yaloms laatste werk wordt beschreven hoe de therapeutische kracht van één uur intensieve aanwezigheid transformerend kan werken, zelfs zonder langdurig behandeltraject.

Artikel lezen

De Mindfulness Revolutie

Parallel aan de ontwikkelingen in coaching groeide het bewustzijn over mindfulness als methode om in het hier-en-nu te leven. Waar coaching vaak focust op de interactie tussen mensen, richt mindfulness zich op de relatie met jezelf en je directe ervaring.

SPOTLIGHT: Thich Nhat Hanh

Als zenleraar en vredesactivist maakte Thich Nhat Hanh boeddhistische wijsheid toegankelijk voor het Westen. Zijn nadruk op bewust ademen en volledig aanwezig zijn in het huidige moment heeft miljoenen mensen geïnspireerd en wordt nu wereldwijd toegepast in bedrijfsleven en gezondheidszorg. Meer over Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Mindfulness

Dit is het basiswerk waarin Thich Nhat Hanh zijn mindfulnessleer uiteenzet. Het huidige moment wordt gepresenteerd als de enige werkelijke tijd waarin we kunnen leven, met concrete technieken om niet vast te lopen in verleden of toekomst.
Boek bekijken

15,99

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

Het leven is alleen beschikbaar in het huidige moment. Als je het huidige moment mist, mis je je leven. De praktijk van mindfulness helpt ons terug te keren naar het hier en nu, waar het echte leven plaatsvindt. Uit: Mindfulness

Bruyninx Barnes-Holmes McEntaggert Thewissen Vleugel

ACT met hoofd en hart

ACT wijdt een volledig hoofdstuk aan technieken om in het hier-en-nu te blijven. Dit boek laat zien hoe bewust aanwezig zijn zonder afgeleid te worden door gedachten over verleden of toekomst een kerncomponent is van psychologische flexibiliteit.
Boek bekijken

34,50

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen | Gratis verzonden

Ichigo-ichie - Japanse wijsheid voor onvergetelijke momenten

Jan Boerstra

Het artikel over Ichigo-ichie neemt ons mee in de Japanse theeceremonie als metafoor voor het beleven van elk moment als uniek en eenmalig. Een waardevolle tegenhanger voor onze jachtige, oppervlakkige tijd.

Artikel lezen

Verandering Gebeurt Nu, Niet Later

Een fascinerend spanningsveld ontstaat tussen het hier-en-nu en onze drang om de toekomst te plannen. Verschillende denkers tonen aan dat echte verandering alleen kan plaatsvinden in het huidige moment, precies daar waar verleden en toekomst elkaar raken.

Merlijn Ballieux Guido van de Wiel

Durf het verschil te maken

Deze klassieker introduceert het principe van 'de gewenste toekomst naar het hier-en-nu halen'. Verandering begint in het heden, niet in een uitgestelde toekomst – een inzicht dat de manier waarop we naar organisatieverandering kijken fundamenteel heeft beïnvloed.
Boek bekijken

29,50

Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Durf het verschil te maken Stop met wachten op het perfecte moment in de toekomst. De aandacht richten op wat er nu gebeurt en wat je nu kunt doen, is krachtiger dan eindeloos plannen maken voor later. Verandering is een kwestie van nu handelen.

Arend Ardon

Traag versnellen

Ardon's klassieker toont aan dat echte verandering plaatsvindt in het hier-en-nu, waar verleden en toekomst samenkomen. Zijn werk over 'traag versnellen' is een paradox die raakt aan de kern: haast en snelheid zijn niet hetzelfde als effectiviteit.
Boek bekijken

29,95

Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Intentioneel leven - Schrijf een persoonlijk manifest voor richting in een wereld vol afleiding

Ernst-Jan Pfauth

Dit artikel over intentioneel leven beschrijft hoe reflectie en het schrijven van een persoonlijk manifest helpen om terug te keren naar wat werkelijk belangrijk is, vooral in tijden waarin we reactief dreigen te worden.

Artikel lezen

De Filosofie van het Moment

De aandacht voor het hier-en-nu is niet nieuw. Filosofen en denkers wijzen al eeuwen op het belang van het huidige moment. Toch blijft deze wijsheid actueel, misschien wel meer dan ooit in onze hypergeconnecteerde tijd.

SPOTLIGHT: Godfried IJsseling

Godfried IJsseling begeleidt al ruim 25 jaar managers en professionals. Zijn werk kenmerkt zich door een stille, ingetogen stijl waarin ruimte, stilte en reflectie de basis vormen. Hij benadrukt dat authentiek leven en werken alleen mogelijk is vanuit het hier en nu. Meer over Godfried IJsseling

Godfried IJsseling

Weg van de eenvoud

IJsseling contrasteert authentiek leven vanuit het hier-en-nu met leven vanuit ego en onverantwoordelijkheid. Zijn filosofische en psychologische benadering biedt diepgang aan professionals die voorbij oppervlakkige oplossingen willen kijken.
Boek bekijken

24,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen | Gratis verzonden

Arie de Bruin

Het recht op de dag van vandaag

Dit nieuwe boek stelt dat opvoeders het heden centraal moeten stellen in plaats van steeds de toekomst. Voor kinderen speelt het leven zich af in het hier en nu – een perspectief dat ook volwassenen kan inspireren anders naar tijd te kijken.
Boek bekijken

23,90

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen | Gratis verzonden

Joris Brenninkmeijer: ‘Er zijn overal klokken, maar nergens is tijd’

Joris Brenninkmeijer

Een reflectie op hoe tijd een rol speelt in coaching. Het onderscheid tussen kloktijd en 'ware tijd' – de tijd die je vanuit jezelf beleeft – biedt waardevolle handvatten voor het voeren van traagzame, diepgaande gesprekken.

Artikel lezen

Praktische Toepassingen

Theorie is mooi, maar hoe breng je het hier-en-nu in de praktijk? Verschillende werken bieden concrete oefeningen en methoden om aanwezigheid te ontwikkelen in werk en leven.

Renske van Berkel

Mindfulness in coaching

Van Berkel combineert mindfulness met coaching en benadrukt het belang van directe ervaring in het hier en nu, zonder onmiddellijk te interpreteren. Dit bestseller biedt praktische handvatten voor coaches om met meer presence te werken.
Boek bekijken

34,95

Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Ger van Doorn Marijke Lingsma

De vijf kritieke succesfactoren voor coaching

Het Hier & Nu wordt in dit boek gepositioneerd als een van de vijf kritieke succesfactoren in coaching. De focus ligt op de momentane wisselwerking tussen coach en coachee en het effectief gebruiken van deze dynamiek.
Boek bekijken

59,95

Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Zen in de boardroom - Leiderschap vanuit rust, ruimte en reflectie

Sake Algra

Zen in de boardroom beschrijft hoe zelfreflectie en bewustzijn, gecombineerd met meditatie en ademhaling, leiden tot een heldere, tevreden geest die beter in staat is om in het hier-en-nu te opereren – zelfs in de boardroom.

Artikel lezen

Mindfulness in coaching Begin elke dag met vijf minuten bewust ademhalen. Door je aandacht te richten op je ademhaling train je je vermogen om in het moment te blijven, wat doorwerkt in alle gesprekken en interacties gedurende de dag.

Het Hier-en-Nu als Bron van Kracht

Opvallend is hoe verschillende disciplines – van psychotherapie tot filosofie, van coaching tot opvoeding – convergeren in hun waardering voor het hier-en-nu. Wat alle benaderingen delen is het inzicht dat echte kracht niet ligt in het vastlopen in het verleden of in het wegdromen naar de toekomst, maar in de volledige aanwezigheid in wat zich nu afspeelt.

Lieuwe Koopmans

Dit zijn wij! - de kracht van de ontmoeting

Koopmans benadrukt het werken in het hier en nu als essentieel voor de professionele ontmoeting. Aanwezigheid in het huidige moment binnen ontmoetingen is niet alleen prettig, maar vormt de basis voor echte verbinding.
Boek bekijken

32,-

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen | Gratis verzonden

NU! - Erik Bertrand Larssen

Brigitte Koehler

Erik Bertrand Larssen schrijft over het ontwikkelen van innerlijke kracht en legt uit dat het geluk niet zit in bezittingen maar in hoe je naar het leven kijkt – in je mindset en je vermogen om in het nu te zijn.

Artikel lezen

Conclusie: Van Weten naar Doen

De waarde van het hier-en-nu is inmiddels breed erkend. De uitdaging is niet meer het begrijpen van het concept, maar het dagelijks toepassen ervan. Of je nu teams begeleidt, jezelf wilt ontwikkelen of effectiever wilt werken: het vermogen om volledig aanwezig te zijn in het moment is geen soft skill, maar een fundamentele vaardigheid die het verschil maakt tussen overleven en floreren. De boeken en inzichten op deze pagina bieden verschillende ingangen – van filosofisch tot praktisch, van individueel tot organisatorisch. Samen vormen ze een rijk pallet aan perspectieven op misschien wel de belangrijkste vraag: ben je er nu echt bij?