trefwoord
Uitputting: Als Je Energiereserves Opraken
Uitputting is meer dan alleen moe zijn. Het is een toestand waarin je lichaam en geest hun grenzen hebben bereikt, waarin rust niet meer helpt en waarin simpele taken onmogelijk lijken. In onze prestatiesamenleving is uitputting uitgegroeid tot een veelvoorkomend fenomeen dat individuen, organisaties en de hele maatschappij raakt.
De vraag is niet langer of we te maken krijgen met uitputting, maar hoe we ermee omgaan. Dit vraagt om inzicht in zowel de medische aspecten van burn-out als de maatschappelijke structuren die uitputting in stand houden. Van praktische behandelmethoden tot fundamentele kritiek op ons economisch systeem – uitputting vraagt om een brede blik.
De Anatomie van Uitputting: Herkennen en Behandelen
Uitputting manifesteert zich op vele manieren: chronische vermoeidheid die niet verdwijnt na rust, concentratieproblemen, emotionele afstomping en fysieke klachten. Het herkennen van deze signalen is de eerste stap naar herstel.
Anita Roelands
Henriëtte Deckers
Behandeling bij stress en burn-out
Een essentieel handboek voor behandelaren dat uitleg geeft over hoe uitputting ontstaat en hoe de mate ervan professioneel beoordeeld kan worden. Biedt concrete instrumenten voor diagnose en behandeling.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
SPOTLIGHT: Christiaan Vinkers
Als psychiater en hoogleraar Stress en veerkracht aan het Amsterdam UMC combineert Vinkers wetenschappelijke kennis met praktische inzichten. Hij laat zien hoe langdurige stress tot uitputting leidt en wat dit betekent voor ons dagelijks functioneren.
Meer over Christiaan Vinkers
Christiaan Vinkers
In de ban van burn-out
Vinkers beschrijft uitputting als een kernaspect van burn-out en maakt helder hoe stress onze energiereserves systematisch uitput. Een wetenschappelijk onderbouwde maar toegankelijke gids.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Nooit meer Burn-out - 'Een fijn boek'
Nienke van der Boom
Deze recensie bespreekt hoe burn-out niet alleen een individueel probleem is, maar ook vraagt om begrip van hormoonhuishouding en de noodzaak van stressmanagement. Herkenning als eerste stap naar herstel.
Uitputting is een extreme vermoeidheid die niet verdwijnt door rust – een kernsymptoom van burn-out dat vraagt om professionele begeleiding en tijd voor herstel.
Uit: Survivalgids voor burn-out
Nicolette Verheem
Survivalgids voor burn-out
Een praktische survivalgids die uitputting erkent als centraal kenmerk van burn-out. Verheem biedt concrete handvatten vanuit een holistische benadering die lijf en hoofd samen neemt.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Auteurs die schrijven over 'uitputting'
De Persoonlijke Ervaring: Stemmen van Herkenning
Soms zijn het de persoonlijke verhalen die het meest raken. Wanneer mensen hun eigen burn-out beschrijven, herkennen anderen hun eigen strijd. Deze verhalen doorbreken de stilte en het schaamtegevoel rond uitputting.
Marijn Sillis
Ik dacht dat ik wist wat burn-out was… tot ik er een kreeg
Journalist Marijn Sillis beschrijft met eerlijkheid en humor zijn eigen burn-out ervaring. Hij dacht te weten wat uitputting was – totdat hij er zelf mee geconfronteerd werd. Een herkenbaar en ontwapenend verhaal.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Kim de Lange
Anders pak je toch gewoon een goed boek? Kims burn-out dagboek
Kim de Lange beschrijft in dagboekvorm haar zoektocht naar herstel. Tragikomisch en herkenbaar voor iedereen die kampt met uitputting. Geen zoveelste stappenplan, maar een verhaal van erkenning.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Anders pak je toch gewoon een goed boek? Kims burn-out dagboek
Kim de Lange
In dit artikel legt De Lange uit hoe ondernemers zichzelf opjagen en vergeten te scharrelen. Roofbouw op je eigen lichaam lijkt op korte termijn aantrekkelijk, maar leidt tot uitputting op lange termijn.
De Maatschappelijke Dimensie: Systemen die Uitputten
Uitputting is geen individueel falen, maar het resultaat van maatschappelijke structuren. Steeds meer denkers wijzen op de rol van kapitalisme, prestatiedruk en de manier waarop werk is georganiseerd in het ontstaan van collectieve uitputting.
Als socioloog verbonden aan de Universiteit van Amsterdam onderzoekt Van den Berg hoe werk mensen systematisch uitput. Haar expertise op het gebied van arbeid en onzekerheid maakt haar een belangrijke stem in het debat over uitputting.
Marguerite van der Berg
Werk is geen oplossing
Van den Berg laat zien dat hedendaags werk niet de oplossing is, maar juist het probleem. Ze analyseert hoe de logica van het kapitalisme mensen systematisch uitput en stelt fundamentele vragen bij onze arbeidsorganisatie.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Stephan Claes
De gestreste samenleving
Hoogleraar psychiater Stephan Claes onderzoekt hoe stress en uitputting zich manifesteren in onze hedendaagse samenleving. Hij beschrijft verschillende vormen en biedt inzicht in de biologische processen achter energieverlies.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Byung-Chul Han
De vermoeide samenleving
Byung-Chul Hans filosofische analyse van de vermoeide samenleving is een klassieker geworden. Hij toont aan hoe de prestatiesamenleving leidt tot uitputting door zelfopgelegde druk – we zijn onze eigen slavendrijvers geworden.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Out of office - De succesformule voor harde werkers
Sabine Tobback
Dit artikel bespreekt hoe hard werken ons zuurstof lijkt, maar te veel ervan leidt tot hyperventileren. Sabine Tobback onderscheidt vier types harde werkers en biedt inzicht in hoe hard werken kan werken zonder uit te putten.
De Kluseconomie en Nieuwe Vormen van Uitputting
Moderne arbeidsvormen zoals de platformeconomie creëren nieuwe vormen van uitputting. Flexibele beschikbaarheid en prestatiedruk leiden tot fysieke en mentale uitputting bij een groeiende groep werkenden.
Tim Christiaens
De kluseconomie
Tim Christiaens analyseert hoe platforms zoals Deliveroo hun kluswerkers uitputten. Hoofdstuk 6 toont het proces waarbij werkenden fysiek en mentaal worden opgebrand door overmatige werkdruk en permanente beschikbaarheid.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Filosofische Perspectieven: Uitputting Begrijpen
Naast medische en sociologische benaderingen bieden filosofen waardevolle perspectieven op uitputting. Ze helpen ons begrijpen waarom we uitgeput raken en wat dit zegt over de menselijke conditie in onze tijd.
Pascal Chabot
Filosofie van de burn-out
Pascal Chabot filosofeert over burn-out en bespreekt de dimensie van uitputting vooral bij zorgberoepen. Hij plaatst mentale en fysieke uitputting in een breder filosofisch kader over betekenis en menselijk bestaan.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Uitputting ontstaat wanneer de energiereserves van lichaam en geest zijn opgebruikt door langdurige overbelasting – een toestand die steeds meer mensen in onze gestreste samenleving raakt.
Uit: De gestreste samenleving
De Hogedrukmaatschappij: Nieuwe Inzichten
Recent onderzoek werpt nieuw licht op de oorzaken van uitputting. De combinatie van zijn medische en psychotherapeutische expertise maakt Alain Mahjoub tot een belangrijke stem in dit debat.
Als spoedarts en psychotherapeut kijkt Mahjoub verder dan symptomen. Vanuit zijn unieke combinatie van expertise onderzoekt hij de diepere oorzaken van stress, burn-out en mentale uitputting in onze samenleving.
Alain Mahjoub
De hogedrukmaatschappij
In dit nieuwe boek verklaart Mahjoub waarom zovelen zich opgejaagd en uitgeput voelen. De hogedrukmaatschappij kent geen pauzeknop meer – met uitputting als onvermijdelijk gevolg. Een urgent en actueel werk.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Herstel en Preventie: De Weg Vooruit
Erkenning van uitputting is de eerste stap. De volgende vraag is: hoe kom je eruit en hoe voorkom je terugval? Hier komen praktische strategieën en levenslessen samen.
Annegreet van Bergen
De lessen van Burn-out
Annegreet van Bergen deelt de lessen uit haar eigen burn-out ervaring. Ze beschrijft in detail verschillende uitputtingsverschijnselen en, belangrijker nog, wat haar geholpen heeft in het herstelproces.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Fully charged - De ultieme energiegids voor leiders
Lieven Van Linden
Fully Charged presenteert een andere benadering: niet minder werken, maar slimmer omgaan met je energiebatterij. Via hartritmevariabiliteit krijg je inzicht in hoe je energie verbruikt, oplaadt en verhoogt.
De hogedrukmaatschappij
Uitputting voorkom je door bewust te zijn van je grenzen. Luister naar signalen van je lichaam voordat het te laat is. De hogedrukmaatschappij vraagt om actieve weerstand tegen de versnellingslogica.
Bart Verkuil
Arnold van Emmerik
Omgaan met stress en burnout
Van Emmerik en Verkuil beschrijven uitputting als belangrijk symptoom van chronische stress en burn-out. Ze tonen hoe uitputting ontstaat door roofbouw op jezelf en bieden handvatten voor herstel en preventie.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Conclusie: Een Veelzijdig Fenomeen
Uitputting vraagt om een veelzijdige benadering. Medisch inzicht in hoe stress ons lichaam uitput moet samengaan met kritische reflectie op maatschappelijke structuren die uitputting bevorderen. Persoonlijke verhalen doorbreken de stilte, filosofische analyses helpen ons het fenomeen te doorgronden.
Of je nu zelf kampt met uitputting, iemand wilt helpen of simpelweg wilt begrijpen waarom zovelen uitgeput raken – de hier besproken werken bieden verschillende ingangen. Van de praktische survivalgids tot maatschappijkritiek, van wetenschappelijk onderzoek tot persoonlijk dagboek. Samen schetsen ze een beeld van uitputting als één van de urgente vraagstukken van onze tijd.
De boodschap is helder: uitputting is geen individueel falen, maar een signaal dat iets fundamenteels niet klopt. Herstel begint bij herkenning, maar duurzame oplossingen vragen om verandering op alle niveaus – individueel, organisatorisch en maatschappelijk.
De bestsellers
-
€ 18,99
-
€ 28,90
-
€ 24,99
-
€ 36,50
-
€ 29,90
