Doe en denk als een topsporter

Inleiding 4

Wees ambitieus 7
Oefen en leer van de besten 13
Laat niets aan het toeval over 19
Geef niet op 25
Laat je niet beperken 31
Voed en verzorg je lichaam 37
Voed en verzorg je geest 41
Vergeet je leeftijd 47
Maak van rust een prioriteit 53
Blijf niet hangen in het verleden 59
Geloof in jezelf 65
Wees een goede verliezer 71
Neem risico’s 77
Doe het niet alleen 83
Geef honderd procent 89
Verlies nooit het plezier in het spel 97
Vier je successen 103
Leer omgaan met druk 109
Wees bereid om te lijden 117
Denk eerst aan jezelf 121
Laat je niet intimideren 127
Wees niet je eigen tegenstander 133
Wees een voorbeeld voor anderen 139
Vergeet niet te relativeren 145

Test 150
Over de auteur 158
Bronnen en verantwoording 158
Noten 159