Buitenpsychologie

Waarom zouden we therapie tussen vier muren houden?
Wat kan de natuur en beweging betekenen voor onze mentale gezondheid?
Hoe kan Buitenpsychologie cliënten én zorgverleners ondersteunen?

Binnen de muren van een behandelkamer zoeken we naar heling en inzicht. Maar is dat wel de beste plek voor psychologische zorg? Therapie naar buiten brengen is namelijk zowel voor cliënt als zorgverlener transformerend. Buiten werken verlaagt stress, verhoogt energie en maakt behandelingen dynamischer en effectiever.

Buitenpsychologie laat zien hoe de natuur een wetenschappelijk bewezen bijdrage kan leveren aan therapie. Met inspirerende casussen, onderzoek en praktische handvatten bespreekt dit boek de drie pijlers van Buitenpsychologie: de rol van de therapeut, het belang van beweging en de kracht van de natuur. Van CGT en ACT tot EMDR en schematherapie; veel methoden werken buiten net zo goed en vaak zelfs beter.

'Bewegen in de natuur heeft een gunstig effect op stress, stemming en cognitieve functies. De reden is dat bewegen in de natuur een ideale vorm van verrijkte omgeving is, een omgeving die altijd nieuw en uitdagend is. Buitenpsychologie maakt gebruik van deze unieke eigenschappen van de natuur.'
- Erik Scherder | hoogleraar klinische neuropsychologie, VU Amsterdam

'Tijdens het lezen van dit boek ervaar je meteen enthousiasme en nieuwsgierigheid om naar buiten te gaan; het prikkelt! De kracht van de altijd aanwezige natuur is een - misschien wel onmisbaar - onderdeel van therapie. Wij zijn natuur! Een must-read wat mij betreft: praktisch, verfrissend en wetenschappelijk onderbouwd.'
- Evelien Krijgsheld | gezondheidszorgpsycholoog en oprichter van Bloom Psychologie

'Een baanbrekend boek, dat de meest natuurlijke vorm van therapie (al wandelend praten) uitbreidt met allerlei mogelijkheden die gebruikmaken van de natuur, én dat de wetenschappelijke onderbouwing levert voor de toegevoegde waarde van buitentherapie. Dit boek is voor sceptici, voor mensen die denken dat ze niet van buiten en/of bewegen houden, en voor believers.'
- Mireille Boerma | (Buiten)psychiater bij MB Psychiatrie en Dr Mir

'In Buitenpsychologie hebben de bevlogen auteurs gekozen voor een praktische insteek, waardoor je na het lezen meteen aan de slag kan. Wat mij betreft verplichte kost voor elke psycholoog (ook in opleiding) die nieuwsgierig is naar het gebruik van de natuur tijdens therapie.'
- Jolanda Maas | universitair hoofddocent klinische psychologie, VU Amsterdam

'Samen met een therapeut de natuur in is een troef voor herstel van het mentaal welzijn. Zowel de natuuromgeving als de therapeut geven stap voor stap weer energie en positieve gedachten.'
- Dirk Avonts | auteur van Natuur op doktersvoorschrift