Licht op verlies
Een wegwijzer door het donker naar het licht
Samenvatting
Verlies kan voelen als een zware reis. Soms zie je geen pad, lijkt alles mistig en voelt de toekomst onzeker. Dit boek helpt je stap voor stap om je eigen weg te vinden in rouw.
Licht op verlies geeft inzicht en handvatten om met verdriet, boosheid en zorgen om te gaan. Niet door pijn te vermijden, maar er bewust bij stil te staan. Zo ontstaat ruimte voor rust, kracht en nieuwe mogelijkheden.
Rouw laat je niet thuis. Het raakt alles in je leven, ook je werk. Dit boek helpt je om verlies lichter te maken en opnieuw richting te vinden, zowel privé als professioneel.
Rouw- en verliescoach Marjolijn Meijer ontwikkelde de Licht op Verlies-methode, gebaseerd op haar eigen ervaring en jarenlange begeleiding van mensen in rouw. Dit boek helpt je om verlies niet alleen te dragen, maar ook om opnieuw jezelf te durven zijn.
Werkboek – Licht op jezelf
Wil je actief aan de slag? Het bijbehorende werkboek bevat praktische oefeningen en inzichten die je ondersteunen in jouw proces. Zo wordt rouw niet alleen zwaar, maar ook lichter.
Verlies verandert je, maar het hoeft je niet te verlammen. Licht op verlies helpt je om betekenis, vertrouwen en vreugde terug te vinden, thuis én op je werk.
De weg erdoorheen is de weg eruit. Dit boek helpt je daarbij.
Trefwoorden
verlies rouw rouwverwerking bewustzijn coaching persoonlijke ontwikkeling aandachtigheid veerkracht emoties acceptatie verdriet keerpunten steun begeleiding overlijden lotgenoten stress verbondenheid mindfulness helpen zingeving ondersteuning zelfhulp crisisverwerking eenzaamheid trauma zelfzorg therapie
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Inhoud
Licht op verlies
Voorwoord – Je verlies als keerpunt
Toelichting – Gids bij het lezen
De lotgenoten – Twaalf verhalen over verlies en veerkracht
De negen keerpunten – Wat kunnen de negen keerpunten voor je betekenen bij rouw?
Deel 1 – Overzicht: de weg erdoorheen is de weg eruit
Hoofdstuk 1 – Bewuster leven is lichter leven
Hoofdstuk 2 – Trouw blijven aan jezelf na je verlies
Hoofdstuk 3 – Tussen verdriet en vreugde
Deel 2 – Inzicht: op weg van overleven, naar weer leven
Hoofdstuk 4 – Rouw kent vele kleuren – wat is jouw kleur?
Hoofdstuk 5 – Jezelf leren kennen in het rouwkwadrant
Hoofdstuk 6 – Je pijn aankijken met mildheid
Deel 3 – Uitzicht: Rouwen is naast de pijn, ook je weg vinden naar het licht
Hoofdstuk 7 – De schijn voorbij – durf jij jezelf te laten zien?
Hoofdstuk 8 – Verschijn – jezelf zijn is op weg gaan
Hoofdstuk 9 – Zijn in het nu
Nawoord – Leef je licht!
Over de auteur
Dankjewel!
Door wie heb ik mij laten inspireren?
Licht op verlies
Contact of coaching
Vaak samen gekocht
Vergelijkbare boeken
-
Julia Samuel€ 24,99 -
Manu Keirse€ 22,99
-
Merel Morre€ 18,00
-
Tom-Jan Meeus€ 8,00
-
Marijke Spanjersberg€ 27,50
-
Marijke Persoone€ 20,00
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Boaz Bijleveld€ 26,95
-
Lenny Kruit€ 28,95
-
Nel Verhoeven€ 56,50
-
Frans Spierings€ 49,50
-
Roel Grit€ 39,95
-
Job van 't Veer€ 35,50
