Stop je saboteurs en doorbreek het patroon

Ellen Steffens is communicatiespecialist, trainer, coach en auteur van meerdere boeken. Met meer dan 35 jaar ervaring helpt ze professionals en teams met scherpte en warmte naar betere samenwerking, meer veerkracht en helderheid – op basis van psychologie en communicatie.

Meer over de auteurs

Ellen Steffens, Dorthe Schipperheijn

Stop je saboteurs en doorbreek het patroon

Name: Stop je saboteurs en doorbreek het patroon
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Ellen Steffens

Grip op je denken, voelen en doen

Specificaties

Paperback, 192 blz. | Nederlands

Uitgeverij Thema | 1e druk, 2025

ISBN13: 9789462724471

Rubricering

Hoofdrubriek : Psychologie

Uitgeverij Thema 1e druk, 2025 9789462724471

€ 22,00

In winkelwagen

Op voorraad

Vandaag voor 21:00 besteld, woensdag in huis

Gratis verzonden

Past door de brievenbus

Samenvatting

Innerlijke saboteurs houden mensen klein, drijven hen op en ondermijnen hun kracht. Stop je saboteurs en doorbreek het patroon helpt je om hardnekkige gewoontes te doorzien en te veranderen. In een tijd van stress, burn-out en prestatiedruk geen snelle tips, maar inzichten die écht werken.

Voor mensen die veel willen en zichzelf vaak voorbijlopen. Zij vinden in dit boek concrete tools en wetenschappelijk onderbouwde inzichten, gebaseerd op het wereldwijd erkende concept van Positive Intelligence. Met herkenbare voorbeelden en direct toepasbare oefeningen. Geen jargon, wel diepgang. Warm, helder en activerend.

Lezers leren hun automatische patronen te doorbreken en ontwikkelen vijf innerlijke krachten die zorgen voor rust, focus en effectiviteit. Een boek dat uitnodigt, ontlast en aanzet tot verandering. Het wordt gelezen, gedeeld en besproken.

Een frisse, toegankelijke titel die precies raakt aan de kern van deze tijd.

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789462724471

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:192

Uitgever:Uitgeverij Thema

Druk:1

Verschijningsdatum:5-12-2025

Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

Stop je saboteurs en doorbreek het patroon – ‘Concrete handvatten’

Christel Deckers | 26 maart 2026

Christel Deckers bespreekt Stop je saboteurs en doorbreek het patroon van Ellen Steffens en Dorthe Schipperheijn als een verrassend praktisch en onderbouwd boek. Wat begint met scepsis, groeit uit tot waardering voor de heldere uitleg van bewezen methoden en de concrete handvatten om denk- en gedragspatronen effectief te doorbreken.
Lees verder

Over Ellen Steffens

Andere boeken door Ellen Steffens

Bekijk alle boeken

Over Dorthe Schipperheijn

Dorthe Schipperheijn is executive coach, trainer en voormalig gemeentesecretaris/directeur. Met aandacht en scherpte begeleidt zij leiders, teams en Young Professionals in mentale fitheid, effectief gedrag en sterke samenwerking. Haar rijke praktijkervaring en diepgaande kennis maken haar een gewaardeerd expert.

Andere boeken door Dorthe Schipperheijn

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Inleiding

Deel I Positieve Intelligentie
Wat is het en wat kun je ermee?
1 Waar loop je tegenaan?
2 Wie zit er bij jou achter het stuur?
Beschrijving van de Saboteurs van Positieve Intelligentie
3 Hoe stop je jouw Saboteurs?
Stop de automatische piloot en word baas over je brein
4 Zo werkt jouw brein (en dat is goed nieuws) Enkele achtergronden waarom het werkt zoalshet werkt
5 Vergroot je mogelijkheden, gebruik je Sage-Powers Onbewuste innerlijke kwaliteiten die je kunt activeren

Deel II Hoe bouw je jouw Sage-Powers op?
Ontwikkel je innerlijke krachten die je rust, richting en veerkracht geven
6 Navigatie
Hoe bepaal je jouw koers en wat wil je verder ontwikkelen?
6.1 Waarden
Wat is voor jou echt belangrijk?
Leven en kiezen vanuit jouw waarden
6.2 Wat zijn jouw talenten?
Dat wat je met gemak doet en verder kunt ontwikkelen
6.3 Richting
Koers bepalen en doelen stellen
7 Nieuwsgierigheid
Waarnemen en onderzoeken zonder oordeel
8 Mildheid maakt sterk
Empathie voor de ander en voor jezelf
9 Innovatie
Hoe doe je dat?
10 Focus en actie
Focus zonder opgejaagd te zijn

Deel III Hoe mentale fitheid verschil maakt in contact met anderen
Vergroot je invloed, versterk je realities
en creëer duurzame verbinding
11 Positieve Intelligentie en bewust invloed uitoefenen
12 Positieve Intelligentie en feedback waar je van groeit
13 Positieve Intelligentie en Leiderschap
Bewust kiezen en krachtig verbinden
14 Positieve Intelligentie en Teams
Samenwerken met mentale fitheid als basis

Tot slot
Dankwoord
Literatuurlijst
Over de auteurs: Ellen en Dorthe

Anderen die dit boek kochten, kochten ook

Sander Aarts

Missie mindset

€ 20,99
Jump Serious Games

Teamontwikkeling & Kwaliteitenspel

€ 39,33
Annemiek Douw

De 40 Zin-tuigen

€ 24,50
Jo Caudron

Fuck the system en andere slechte ideeën voor de toekomst

€ 34,99
Bert van Dijk

Het liminale moment

€ 30,00
Willem van Remmerden

Beter worden

€ 24,95

€ 22,00

Morgen in huis

Gratis verzonden

Uw winkelwagen